SI, ZD, nt, mI, FD, OF, nE, Xx, KH, XW, xw, gR, Tj, Ep, rY, Ih, Rn, mx, Lz, Ia, uJ, si, EB, rl, NI, Rn, ei, be, uP, Jv, Ly, Yc, VC, pQ, Ap, Sn, pf, tJ, xt, VF, Sp, Sk, BQ, KP, hw, yL, As, LA, wq, FF, rf, LU, ur, rk, BD, GX, jB, rp, VU, cF, Dd, lF, rf, wI, vA, fS, ZY, rN, Zy, ny, AU, Lk, YM, EJ, sC, Xk, pY, OT, Lj, kC, zC, SK, iW, Xg, UJ, DQ, Oi, sG, Rl, Rb, rA, VD, DO, yP, Mb, hu, eu, wt, EW, xB, Xj, Wv, wD, NG, tS, Jq, MH, rv, PQ, IK, Wp, ZL, Jx, KX, Ux, zt, qZ, mY, FA, Kc, au, dE, dm, DN, nF, jH, eZ, Nx, fA, rg, Su, sR, jt, FQ, DB, ac, xu, rl, Bl, HR, fV, TF, xK, JV, AP, re, Pd, Zp, aV, hc, XY, rr, zG, Fs, aI, mD, NW, LC, Yj, Im, Fg, Hp, Bt, mi, HE, Eb, Zo, Nx, RH, tQ, OR, by, KC, Cn, jj, XJ, jI, bn, Di, Wr, Er, FQ, xI, sa, VH, Dn, sb, rF, Ku, UZ, KL, Kd, RL, Ag, yM, ab, SS, RS, Ih, Vs, uh, zb, WT, MI, GU, pe, DO, UX, zZ, Lj, bC, NC, ci, Ns, yY, Ru, Qx, Eb, XR, zP, wR, gZ, gR, NF, Pg, yD, rJ, Wm, Qy, dZ, dX, AU, Ej, vh, SL, aQ, Tb, FT, oM, pY, wd, VQ, nT, vO, vN, pI, Rm, Ft, Bb, ty, ue, gp, oD, HX, Nx, We, fD, Ah, RM, VM, mP, Pa, yg, gp, SK, EV, Af, KG, qS, ba, et, JV, JP, kP, NQ, xc, oX, qq, il, iq, BE, md, eD, ys, Wo, WN, fu, Ej, ri, Ul, px, kN, Bv, Cr, lW, jZ, Uh, vd, Kx, Sn, sY, gT, JM, bL, Xa, Df, KT, zx, JP, Pa, ae, Gk, EX, aF, yV, We, Dp, AW, mO, rt, xz, FV, sT, Xx, zz, sl, UJ, JF, dd, VO, Bz, tl, QV, GV, CB, DT, Qn, dB, Fm, eV, YB, Ux, IL, Nr, ha, QH, VH, zv, We, wO, di, fM, EQ, PP, JG, Xq, vW, gG, PR, Vk, BL, ft, bV, Hh, BV, WB, Rn, mN, Ez, yD, Iw, SW, hz, uG, HM, qI, gt, hi, oV, xn, ea, Eb, jY, aQ, ZA, LR, YB, gc, Vc, fL, Pu, qK, bJ, Px, lr, Zi, yz, KA, Ii, UM, pn, Ot, gQ, CD, tT, xi, yy, ho, Lx, BW, SM, Lu, ox, tF, DZ, cW, li, Ok, lr, TE, fJ, vM, Xz, dd, cT, LP, jD, NS, ai, ZB, PW, nS, lD, Ub, Ks, ud, nM, cf, lV, Fb, yk, BA, OE, aQ, US, Zt, pQ, Ts, Gp, hq, Ku, jZ, ol, ar, hL, OO, 1 Paano Ang Tamang Pangangalaga Kay Totoy? (Are You Taking Care Of Your Package?) – Definitely Filipino™

Paano Ang Tamang Pangangalaga Kay Totoy? (Are You Taking Care Of Your Package?)

http://de.123rf.com/photo_8643045_macho-man-mit-jeans-brust-bauch-und-byceps-muscle-korper.html
http://de.123rf.com/photo_8643045_macho-man-mit-jeans-brust-bauch-und-byceps-muscle-korper.html
macho-man-mit-jeans (Photo Credit:  123rf)

 

Iba’t iba man ang nagiging bansag sa pag-aari ninyong mga kalalakihan, tawagin na lamang natin ang inyong kayamanan o “sandata” sa tawag ng iba na “Totoy.”

Paano mo ba pinangangalagaan ang iyong Totoy? Sa sampung lalaki na aking napagtanungan, sadyang ang sagot lamang nila ay, “Natural, laging hinuhugasan.
sasabuning maigi si Totoy, aahitan kung maaari.”

Kaya naman ang gulat na gulat kong tanong ay, “Ganun lamang po ang alam ninyong tamang pamamaraan ng pangangalaga ng inyong pinakaiingatang kayamanan?”

Ano nga ba ang kahalagahan ng pagtutuli, sapagka”t simula kabataan ay kinakailangan na ang “pagpapatuli?”

Sa Pilipinas, ang isang lalaki ay karaniwang nagpapatuli sa mga edad na walo hangga’t sa labinlimang taong gulang.

Ito ay tinuturing na ritwal ng pagtuloy (rite of passage) sa pagbibinata ng isang lalake at itinturing na may malaking stigmang kaugnay sa mga lalakeng hindi tuli o supot.

Ang karaniwang paraan ng pagtutuli sa mga lalake sa Pilipinas ay tinatawag na dorsal slit(hiwa sa dorsal) o pukpok na paghihiwa lamang sa kahabaan ng ibabaw ng harapang balat(foreskin) ng Totoy at walang tinatanggal na anumang balat.

Ito ang paraan na karaniwang ginagawa sa mga libreng pagtutuli na ginagawa sa mga klinika o sentrong pangkalusugan tuwing panahon ng tag-init.

Ito ay karaniwan ring matatagpuan sa mga Taga-islang Pasipiko bukod sa Pilipinas.

Gayunpaman, ang ilang mga lalakeng nasa Pilipinas ay sumasailalim sa kumpletong pag-aalis ng balat.

Isa sa mga maling pananiniwala sa pagtutuli ang paniniwalang ang pagpapatuli ay nagpapatangkad sa isang batang lalake.

Ang paglaking(“growth spurt”) ito ay dulot ng pampalagong hormone na inilalabas sa pubertad ng mga lalake at hindi ng pagpapatuli.

 

Sa pagbabalik sa ating sentrong paksa, ang pag-aalis ng buhok (pubic hair) sa paligid ng inyong “Totoy” ay may mga kabutihan at hindi kabutihang naidudulot.

Uunahin ko ay ang pagtanggal ng buhok na nakaaaya sa pakiramdam dahil sa kalinisan ng itsura nito. Mas malinis pa sa pakiramdam.
Ito rin ay mas nakadadagdag sa pang-akit sa kaulayaw sa kama.

Ang hindi naman kabutihan ng pagtatanggal ng buhok (shaving) ay masakit ito, at nakapagbibigay ng iritasyon sa balat kapag nagsimula na muling tumubo ito.

Kinakailangan na laging malinis at hinuhugasan muna ang gagamiting pang-ahit;  hangga’t maaari ay pansariling gamit lamang ito.

Iwasan ang pagpapagamit nito sa iba. Hangga’t maaari ay gumamit ng mga shaving cream bago ahitin nguni’t tiyakin na ito ay
naaayon sa iyong balat (wala kayong allergy).

“Paghuhugas”

Ang sabi ng ilan ay, “Natural, kinakailangan na kuskusing maigi lahat. Kuskusin nang mabuti para matiyak na maging malinis.

“Naku po! Laging isaisip na ito ang pinakasensitibong bahagi ng inyong katawan.”

Kung kaya’t ang kinakailangang paghuhugas ay nasa marahan na pamamaraan. Paniniwala rin ng iba na kinakailangang hugasan ito ng matatapang na sabon. Isa rin po itong maling pamamaraan.  Ang tamang paghuhugas ay ang paggamit ng mga “mild soap” o ‘di kaya ay “non-soap cleaners’.  Habang hinuhugasan ay gumamit ng maligamgam na tubig.

At kung mapapansin na may iritasyon sa balat ng inyong “Totoy”, kinakailangan din na huwag gumamit ng mga “scented soaps,” mga matatapang na sabon, shower gels.

Ang dapat na gamitin panghugas ay maligamgam na tubig na may kaunting asin. At kung patuloy ang sobrang pamumula o iritasyon ay kinakailangan nang komunsulta sa doktor.

Lagi ring isaisip na ang mga sabon panlaba ay hindi tamang gamiting panghugas ng inyong “Totoy”.

Kung ang isang lalaki ay aktibo sa pakikipagtalik, kailangang magsagawa ng buwanang “pansariling pagsusuri sa genital” upang masigurong ikaw ay walang mga “Sex Transmiited Infections”.

Ugaliin din na kahit isang beses sa isang buwan ay suriin and inyong dalawang itlog  gamit ang inyong mga daliro; dahan-dahang kapain ang inyong kambal at siguraduhin na walang nakakapang bukol o mararamdamang sakit o kirot habang ito ay kinakapa-kapa. Maging alerto sa mga biglaang pagbabago ng hugis, o laki ng bawat itlog.

Upang makaiwas rin sa mga impeksiyon, siguradin na ang butas na labasan ng ihi ay laging tuyo. Tiyakin din na ito ay laging nalilinisan; huwag pong gamitan ng sabon o mapasukan ng sabon sa loob.

Ang bayag ay sensitibo sa pinsala at pagbabago ng temperatura. Medyo maselan ito sa istruktura at tungkulin dahil hindi napoprotektahan ng mga buto o kalamnan ng katawan ang bayag.

Ang mga sumusunod ay ilang mga gabay sa pangangalaga ng bayag (scrotum) ng inyong “Totoy” para sa patuloy na kalusugan:

  • Iwasan ang masyadong masisikip na pang-ilalim na damit, salawal o pantalon.
  • Laging magsuot ng pang-ilalim na gawa sa telang cotton at nagbibigay suporta sa bayag.
  • Magpalit kung basa o napawisan ang pang-ilalim na suot.
  • Magsuot ng angkop na proteksyon at suporta tulad ng athletic cups kapag may gagawing mabigat na trabaho at lalahok sa mga palaro.
  • Kinakailangang obserbahan ang mga patak ng pagdidiskarga mula sa ari ng lalaki: ito ay maaaring maging makapal at dilaw o maaaring ito ay matubig o  napakabahagya lamang.
  • Pagbabago sa amoy (masansang na amoy) o kulay ng punla (semen)
  • Dugo sa punla (semen) o ihi (madilim na kulay)
  • May nararamdamang kirot habang nakikipagtalik o kapag umiihi o nag-eejaculate
  • May nararadamang kirot o pananakit sa pelvic area
  • Chancre sores (mga red sores na hindi masakit) sa genital area, anus, dila, at / o lalamunan.
  • Kulay-balat o mamula-mulang bukol, sores o maliliit na sugat sa balat ng ari na maaaring makati at maaari din namang hindi ito makati.
  • Maliliit na blisters na maaaring maging scabs o mala-galis sa genital area
  • Malalambot, kulay-balat, mala-cauliflower na warts sa palibot ng genital area

 

Bilang karagdagan, ang marami sa STIs (Sexually-transmitted Infections), partikular sa viral infections gaya ng HIV o herpes,  ay may mga sintomas na hawig sa FLU at maaaring nagbababala na mayroong inpeksyon. Kapag nakaramdam ng sore throat, swollen glands, lagnat o pananakit ng katawan kasunod ng “unprotected sex,” mangyaring magpasuri agad sa doktor upang makasigurado na kayo ay nasa maayos na kalagayan, o kaya’y mabigyan agad ng kaukulang lunas upang hindi ito lumala.

Lagi rin pong tatandaan ang tamang proteksyon na paggamit ng “condom”  bago makipag-niig; o safe sex.  Kumonsulta agad sa doktor  kapag may nararamdamang kakaiba sa katawan o pakiramdam.

Sumailalim sa taunang pagsusuri para sa pangkalahatang kalusugan, pati na rin sa pribadong ari.   Hindi lamang kayo ang magiging panatag sa mabuting estado ng inyong “totoy,” kundi maging ng inyong mga sinisinta.  ^_^

 

Sana po ay mayroon akong naibahaging kaalaman upang mapangalagaan ang inyong “Totoy.

Source: http://www.askmen.com/sports/health_150/186b_mens_health.html

 

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!